collapse

Auteur Topic: Wekker  (gelezen 659 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Neverever

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 12723
  • Geslacht: Vrouw
  • Be nice or fuck off.
    • Quincy's Website
Wekker
« Gepost op: september 09, 2019, 06:05:32 »
Ik slaap heel vaak door het geluid van mijn wekker heen, met als gevolg dat de buurman (die mijn huisbaas is) allang wakker is van het lawaai, maar ik nog niet.
Ik moet dus op zoek gaan naar een alternatief.
Het probleem is dat ik snel gewend raak aan het deuntje van mijn wekker en er dus na verloop van tijd niet meer van wakker word.
Ik was nu aan het denken aan een wekker met licht of trilling of eentje met zeer veel verschillende geluiden erop.
Mijn gsm is niet luid genoeg voor mij om ervan wakker te worden, als ik die op het luidste zet slaap ik er nog gewoon door uit.
Help?
Mijn huisbaas is ondertussen dik geambeteerd. :oops:


Offline Annemie

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 10416
Re: Wekker
« Reactie #1 Gepost op: september 09, 2019, 06:47:13 »
Kijk eens naar wekkers voor slechthorenden en doven, dan vind je veel trilwekkers.

Offline maart

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 36874
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #2 Gepost op: september 09, 2019, 07:38:58 »
ze zouden een wekker moeten uitvinden die het geluid van een kotsende hond nadoet  :vuistje:

geen tips overigens, mijn wekker is er eentje op 4 poten en die wekt me altijd veel te vroeg  :vuistje:  ik word al wakker van het geluid van trilling van mijn gsm. Nu, mijn innerlijke klok wekt me ook altijd vroeg, ben altijd al vroeg opgeweest. En ik heb ook regelmatige uren, iedere (werk)dag is idem dus dat scheelt ook wel.

Offline runa

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13518
  • Geslacht: Vrouw
    • De Hansbeekse hoeve
Re: Wekker
« Reactie #3 Gepost op: september 09, 2019, 09:32:40 »
Je hebt zo van die wekkers die een opkomende zon nabootsen. Of een trilwekker. Je gsm kun je ook op trillen zetten maar die gaat voor jou misschien niet hard genoeg?
Regelmaat in je slaapritme kan ook helpen maar dat is moeilijk als je in ploegen werkt. Ik heb de app sleepcycle die je slaapkwaliteit analiseert en je, binnen een zelf bepaalde tijdspanne, wekt op het moment dat je het minst diep slaapt. Zo wordt je gemakkelijker wakker. Het is wel op de gsm dus ik weet niet of dat voor jou genoeg is.

Offline Happy

  • hondenvriend pro
  • *
  • Berichten: 3469
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #4 Gepost op: september 09, 2019, 09:48:54 »
GSM  op trillen in een diep bord met bestek leggen ?
Of zo ne grote koperen wekker van vroeger ?
Als je nog een vaste draagbare telefoon hebt die hebben vaak ook een alarm ?


Mijn vriend word ook niet wakker van de wekker  wel van de vaste telefoon .

Offline Topaaz

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 636
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #5 Gepost op: september 09, 2019, 11:39:33 »
Wij hebben lichtwekker - phillip hue lights en dan via gsm bedienen

Nog niet gebeurd dat ik echt overslaap

Offline petitparis

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 956
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #6 Gepost op: september 09, 2019, 12:36:53 »
zou misschien ook proberen om een timer of wekker met licht te proberen.

Hier helpt het enorm in de winter dat mijn vriend 5 minuten voor mij opstaat en het licht aansteekt. Dan wordt ik van het eerste piepje van mijn wekker wakker, zonder duurt het ook even vooraleer ik door heb dat mijn wekker af gaat of zit ik al aan de 2de snooze  :oops:

Offline Neverever

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 12723
  • Geslacht: Vrouw
  • Be nice or fuck off.
    • Quincy's Website
Re: Wekker
« Reactie #7 Gepost op: september 09, 2019, 20:55:03 »
Ik moet sowieso iets doen aan mijn slaappatroon-en ritme. Ik ben gewend me door de dag geregeld eens een uurtje neer te leggen als ik het iets te laat had gemaakt de avond /nacht ervoor, maar nu moet ik echt van 's morgens half zes tot 's avonds een uur of tien half elf wakker blijven.
De eerste twee weken is me dat niet gelukt.
Vandaag na het werk niet eerst even geslapen, maar gewoon wakker gebleven.
Een wekker hebben waar ik niet door uit slaap is 1 ding, maar een fatsoenlijk dag-en nachritme opleggen een ander.Met dat laatste heb ik het erg moeilijk en vandaag is dag 1 dat ik mezelf heb geprobeerd een duwtje in de goede richting te geven. :pray:
Want eerlijk, het voelt praktisch gezien als een ramp, mijn nieuwe job sinds twee weken, al doe ik het werk heel graag en ben ik heel blij dat ik ben veranderd van job en van werkgever, die 9-5 (allez ja 8-16.30) ligt me niet zo van nature uit, ik ben echt een avondmens.
Ik hoop dat ik de natuurlijke wekker in mij ga vinden, door mezelf wat discipline bij te brengen.
Maar ik ga dit weekend dus eens shoppen , ik wil zo een trilwekker wel eens uittesten in de winkel en iet me licht en kleuren wil ik ook, misschien vind ik dat wel in 1 ding, want als ik niet iets onderneem ga ik echt prul krijgen met de huisbaas.

Via mijn smartphone werken heb ik geen zin in, ik haat dat ding nog steeds en het zal nooit wennen, ik vind het domme dingen en ik kan dan wel aan het stukje server dat ik huur met een app, maar met veel pijn en kwelling, geef mij maar mijn desktop computer, dat ding kan tenminste iets.
Ik gebruik tot nog toe overigens kukuklok.com om wakker te worden, gewoon via mijn desktop computer dus. Dat is gigantisch luid als je dat met boxen aan opzet, maar blijkbaar nog niet luid genoeg voor slaapgestoorden zoals ik :mrgreen:

Offline Artan

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 10213
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #8 Gepost op: september 09, 2019, 22:41:00 »
Ik heb hetzelfde probleem 🙈
Heb nu zo’n wekkertje van Ikea, zo ouderwets model met een hamertje tussen 2 belletjes, dat werkt wel maar als ik echt te weinig geslapen heb dan durf ik soms ook wakker worden als dat ding al 6min aan’t rinkelen is en vraag ik me af of de buren het ni gehoord zouden hebben  :vuistje:

Ze zouden een wekker moeten uitvinden met het geluid van een kotsende hond, dan ben
Ik direct wakker 😂

Offline Linda G.

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 11316
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #9 Gepost op: september 10, 2019, 06:00:55 »
Ik wou dat ik af en toe ook dat probleem had.
Mijn vriend begint alle dagen te werken om 6 uur. Vanaf 5 :20 uur gaan zijn wekkers af.
Om de 2 minuten een ander geluid. Elke keer duwt hij de wekker af en slaapt nog 2 minuten verder. Ik ben bij de eerste wekker al klaarwakker. Terwijl hij pas om 5:40 echt wakker is.
Ikzelf heb wisselde uren. Zo moet ik deze week  op maandag woensdag en donderdag beginnen om 6 uur. Dinsdag om 10 uur en vrijdag om 11 uur. Maar ik ben alle dagen wakker om 5:20 en tegen 5:30 sta ik ook op.
In het weekend is het echt een uitzondering als ik eens tot 7 uur kan slapen.
Vroeger had ik een zalige wekker. Die begon licht te geven een tiental minute voor het tijd was. Eerst een zacht lichtje dat geleidelijk sterker werd. Je kon er ook geluid bijzetten. Zo was er de zeegeluiden, vogeltjes, wind, een waterval, enz. Allemaal natuurgeluiden.
Maar je kon ook zelf een geluid opnemen .
Misschien geblaf of gejank van quincy, daar zou je toch wakker van worden.
Maar regelmaat is wel erg belangrijk.
Op een regelmatig tijdstip gaan slapen, zorg dat je zeker 8 uur echt kan slapen. Ook op dagen dat je niet moet werken hetzelfde uur aanhouden om naar bed te gaan en op te staan. Geen computer een uur voor je gaat slapen, geen koffie of alcohol  ‘S avonds.
Ik weet dat dat het probleem is bij mijn vriend. Om 15 uur komt hij thuis van zijn werk en gaat dan even rusten. Maar meestal valt hij gewoon in slaap tot 20 uur. Dan staat hij op, hij eet, en gaat Pokemons  vangen. Tegen 2 uur kruipt hij in bed en vier uur later moet hij op zijn werk staan. Als hij dat om drie uur thuiskomt is hij echt moe en gaat weer even rusten, zo herhaalt het zich elke dag.
Ik heb hem al gezegd dat die middagdutjes zijn voor oude mensen en baby's,  maar het is een routine die ik er maar niet uitkrijg. En ik kan er zo kwaad om worden.
« Laatst bewerkt op: september 10, 2019, 06:06:58 door Linda G. »

Offline evie

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 14965
  • waasland
Re: Wekker
« Reactie #10 Gepost op: september 10, 2019, 10:18:01 »

Offline petitparis

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 956
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #11 Gepost op: september 10, 2019, 12:55:03 »
 :mrgreen: dat zal wel efficiënt zijn

Heb ooit een correctieband zelf uitgetest op de laagste en kortste stand en sprong vd grond vh schrikken  :oops:

Offline Ilsey

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9485
  • Geslacht: Vrouw
  • Boogie Wonderland!
Re: Wekker
« Reactie #12 Gepost op: september 10, 2019, 14:31:43 »
Ja, slapen en opstaan, het is iets alledaags maar toch zo simpel niet denk ik  :shifty:

Ik ben slechthorend aan 1 oor, op mijn goede oor slaap ik meestal zodat ik geluiden minder goed hoor en ik slaap altijd heel goed en vast. Nochtans heb ik géén probleem met een wekker, ik heb een wake-up light die een bepaalde tijd voordat de wekker af gaat een opkomende zon nabootst en ik word altijd zo'n 10 minuten voordat mijn wekkergeluid (fluitende vogels) af gaat wakker. Ik weet niet of dat komt door het opzwellende licht, of omdat ik een vast beginuur heb op het werk, want ik word ook wakker op dat uur als ik de wekker ben vergeten aanzetten en het licht dus ook niet aan gaat. Wekkergeluid begint stil en gaat luider en luider als het niet afgezet wordt. Het deuntje dat ik gekozen heb is dus gewoon fluitende vogeltjes, maar je kan ook als 'wekkergeluid' kiezen uit verschillende piepgeluiden of de radio.

Vroeger had ik wel moeite met wakker worden. Komt dat nu met ouder worden dat ik het niet meer heb, met het vast ritme, of met de wake-up light? Dat weet ik eigenlijk niet  :vuistje: Maar mijn vriend is dan weer hooggevoelig, ook aan geluiden, en die slaapt gewoon door wekkergeluiden heen, terwijl ik al wil afduwen na de eerste deun en ik ben dan weer slechthorend  :weetniet: ik ben eerder een vroege vogel (ik slaap ook graag heel lang hoor, maar ik heb wel het karakter om vroeg op te staan als dat moet) dan hem, opstaan is voor hem elke dag een helse strijd. Ik met hem er eigenlijk meestal letterlijk uit duwen en trekken  :roll: Dus misschien dat het ook wat aan het al dan niet vroege vogel/ vast ritme ligt? Hij kruipt vaak te laat in bed en kijkt nog tot laat naar een scherm (tv/laptop/gsm). Ik doe trouwens als ik kan doorheen de dag ook een dutje hoor, ik voel dat ik dat ook nodig heb (ik heb als tiener klierkoorts gehad, geen idee of het daar nog mee te maken heeft, maar sommigen zouden dat levenslang blijven voelen, sindsdien ben ik alleszins echt een slaapfanaat  :vuistje: ). Ondanks middagdutje kan ik probleemloos op tijd in bed kruipen en ik slaap ook altijd goed en snel. Meestal in 1 ruk door tot wanneer ik bijna moet opstaan. Ik kan echt probleemloos ùren op een dag slapen en dan 's avonds gewoon weer normaal slapen.

Ik denk dat het alleszins wel interessant is om je hele slaappatroon van de avond ervoor tot het opstaan eens onder loep te nemen, desnoods ook eens bespreken met een specialist als je niets kan vinden dat werkt? Elk lichaam, ritme en elke mens is anders... dus wellicht werkt niet voor iedereen hetzelfde goed...  :yes:

Offline runa

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13518
  • Geslacht: Vrouw
    • De Hansbeekse hoeve
Re: Wekker
« Reactie #13 Gepost op: september 10, 2019, 14:48:53 »
Ik wou dat ik af en toe ook dat probleem had.
Mijn vriend begint alle dagen te werken om 6 uur. Vanaf 5 :20 uur gaan zijn wekkers af.
Om de 2 minuten een ander geluid. Elke keer duwt hij de wekker af en slaapt nog 2 minuten verder. Ik ben bij de eerste wekker al klaarwakker. Terwijl hij pas om 5:40 echt wakker is.
Ikzelf heb wisselde uren. Zo moet ik deze week  op maandag woensdag en donderdag beginnen om 6 uur. Dinsdag om 10 uur en vrijdag om 11 uur. Maar ik ben alle dagen wakker om 5:20 en tegen 5:30 sta ik ook op.
In het weekend is het echt een uitzondering als ik eens tot 7 uur kan slapen.
Vroeger had ik een zalige wekker. Die begon licht te geven een tiental minute voor het tijd was. Eerst een zacht lichtje dat geleidelijk sterker werd. Je kon er ook geluid bijzetten. Zo was er de zeegeluiden, vogeltjes, wind, een waterval, enz. Allemaal natuurgeluiden.
Maar je kon ook zelf een geluid opnemen .
Misschien geblaf of gejank van quincy, daar zou je toch wakker van worden.
Maar regelmaat is wel erg belangrijk.
Op een regelmatig tijdstip gaan slapen, zorg dat je zeker 8 uur echt kan slapen. Ook op dagen dat je niet moet werken hetzelfde uur aanhouden om naar bed te gaan en op te staan. Geen computer een uur voor je gaat slapen, geen koffie of alcohol  ‘S avonds.
Ik weet dat dat het probleem is bij mijn vriend. Om 15 uur komt hij thuis van zijn werk en gaat dan even rusten. Maar meestal valt hij gewoon in slaap tot 20 uur. Dan staat hij op, hij eet, en gaat Pokemons  vangen. Tegen 2 uur kruipt hij in bed en vier uur later moet hij op zijn werk staan. Als hij dat om drie uur thuiskomt is hij echt moe en gaat weer even rusten, zo herhaalt het zich elke dag.
Ik heb hem al gezegd dat die middagdutjes zijn voor oude mensen en baby's,  maar het is een routine die ik er maar niet uitkrijg. En ik kan er zo kwaad om worden.
Dat is geen middagdutje meer maar zijn voornaamste slaapmoment van de dag. Als hij echt een middagdutje wil doen dan kan hij dat best beperken tot 20-30 min.

Offline Ilsey

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9485
  • Geslacht: Vrouw
  • Boogie Wonderland!
Re: Wekker
« Reactie #14 Gepost op: september 10, 2019, 15:09:39 »
Dat is geen middagdutje meer maar zijn voornaamste slaapmoment van de dag. Als hij echt een middagdutje wil doen dan kan hij dat best beperken tot 20-30 min.

Ik kan ook middag'slaapjes' ipv dutjes doen van meer dan een uur. Maar ik zet wel mijn wekker voor de zekerheid, zodat het geen ùren wordt. Hier is het alleszins geen probleem omdat ik er geen verstoord ritme door krijg. Als ik de tijd ervoor heb, heb ik gewoon deugd van extra slaap  :weetniet: maar ik lig weer op een normaal uur in bed 's avonds. Wat Linda G. beschrijft over het ritme van haar vriend is idd wel een probleem, die heeft duidelijk wel een verstoord en ongezond ritme... Het vraagt even karakter en wellicht een 'afkickperiode' om daar van af te raken... Klinkt een beetje als het ritme van een puber  :shifty:

Offline runa

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13518
  • Geslacht: Vrouw
    • De Hansbeekse hoeve
Re: Wekker
« Reactie #15 Gepost op: september 10, 2019, 15:44:55 »
Ik kan ook middag'slaapjes' ipv dutjes doen van meer dan een uur. Maar ik zet wel mijn wekker voor de zekerheid, zodat het geen ùren wordt. Hier is het alleszins geen probleem omdat ik er geen verstoord ritme door krijg. Als ik de tijd ervoor heb, heb ik gewoon deugd van extra slaap  :weetniet: maar ik lig weer op een normaal uur in bed 's avonds. Wat Linda G. beschrijft over het ritme van haar vriend is idd wel een probleem, die heeft duidelijk wel een verstoord en ongezond ritme... Het vraagt even karakter en wellicht een 'afkickperiode' om daar van af te raken... Klinkt een beetje als het ritme van een puber  :shifty:
20-30min zou de ideale powernap zijn maar andere onderzoeken geven waarschijnlijk andere resultaten en iedereen is anders. Sowieso mag een middagdutje niet te lang duren. Als ik s'middags meer dan een uur slaap dan geraak ik s'avonds veel moeilijker in slaap.

Offline Linda G.

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 11316
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #16 Gepost op: september 10, 2019, 19:08:34 »
Wat Linda G. beschrijft over het ritme van haar vriend is idd wel een probleem, die heeft duidelijk wel een verstoord en ongezond ritme... Het vraagt even karakter en wellicht een 'afkickperiode' om daar van af te raken... Klinkt een beetje als het ritme van een puber  :shifty:
Is hij eigenlijk ook. In meer dan 1 opzicht. Mar zijn slaapgewoonte had ik daar nog niet mee geassocieerd.

Offline Happy

  • hondenvriend pro
  • *
  • Berichten: 3469
  • Geslacht: Vrouw
Re: Wekker
« Reactie #17 Gepost op: september 10, 2019, 22:20:46 »
Is hij eigenlijk ook. In meer dan 1 opzicht. Mar zijn slaapgewoonte had ik daar nog niet mee geassocieerd.
:vuistje:  ik wel   :oops: 
Ik heb er hier ook zo 1tje  die staat  in 3 ploegen te werken maar die heeft ook een heel apart  ritme  :zot: die jaagt geen Pokémon  maar is  freelancer  voor een Amerikaan 

Offline Ilsey

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9485
  • Geslacht: Vrouw
  • Boogie Wonderland!
Re: Wekker
« Reactie #18 Gepost op: september 12, 2019, 13:40:55 »
Is hij eigenlijk ook. In meer dan 1 opzicht. Mar zijn slaapgewoonte had ik daar nog niet mee geassocieerd.

 :vuistje:

 


Volg ons op instagram



De website Hondenvrienden.be maakt gebruik van cookies.
Door verder te surfen op Hondenvrienden.be gaat u akkoord met het gebruik van deze cookies.
Na het inloggen of registreren verdwijnt deze melding.
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal