collapse

Versele Laga - Opti Life - Een neus voor het beste!

“Zooplus”

Gereserveerd voor een partner die aanvullende diervoeders, verzorgingsproducten en medicijnen voor huisdieren verkoopt.

Auteur Topic: Re: Vermageren  (gelezen 136967 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline ankef

  • VIP-Hondenvriend
  • *
  • Berichten: 20372
  • 3493 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #60 Gepost op: augustus 21, 2013, 15:21:35 »
Ik heb zin in brol  :doh:

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #61 Gepost op: augustus 21, 2013, 15:40:44 »
sorry, maar das larie, voor de prijs van mijn doos havermout (waar ik 20dagen lang mee ontbijt), heb jij nog geen shake'je  :lol:

Elk zijn ding hé, tis wel ik die het betaal  :shifty:

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #62 Gepost op: augustus 21, 2013, 15:44:47 »
Had onlangs dit gelezen over het proteïnedieet, dus ik zou mss toch voor een ander dieet kiezen...

Grappig als je ziet van wie dit komt, haar werkwijze is een tijd geleden onder de loep genomen en tis toch ook da niet.. Tis simpel voor mij: minder (in het begin geen)  koolhydraten eten, aanvullen met proteïne om spiermassa te beschermen.. Mensen eten téveel brood, téveel pasta, téveel patatten... Als je ziet wat de aanbevolen hoeveelheid pasta is voor een volwassen vrouw, dan zit je met 1 bord pasta 2 tot 3x over die hoeveelheid.. Dus minder koolhydraten eten = afvallen.. Tis niet alleen dat hé, ook minder snoepen (zowel vettig als zoet), geen frisdrank, meer groenten (half bord per maaltijd) en niet te zot doen met vlees  :shifty:

Offline Liesje

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 478
  • 129 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #63 Gepost op: augustus 21, 2013, 15:44:56 »
Ik heb zin in brol  :doh:

Ik ook :doh:

Maar we geven niet toe hé!!  :hmpf:

Offline ankef

  • VIP-Hondenvriend
  • *
  • Berichten: 20372
  • 3493 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #64 Gepost op: augustus 21, 2013, 15:59:09 »
Ik ook :doh:

Maar we geven niet toe hé!!  :hmpf:

Ik ben in de soep gevlogen.  :mrgreen:

Offline Liesje

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 478
  • 129 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #65 Gepost op: augustus 21, 2013, 16:03:15 »
ik een nectarine en een perzik (heb niets anders bij op het werk  :mrgreen: )

Offline Erinyes

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6776
  • 604 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • Bouwblog
Re: Re: Vermageren
« Reactie #66 Gepost op: augustus 21, 2013, 16:03:28 »
AD: ik denk dat Sonja Kimpen haar "methode" (als je het al een methode kan noemen) het best aanleunt bij een gezonde en gevarieerde voeding. Ik had vroeger een boek van haar maar heb dit verkocht aan iemand van het forum hier :mrgreen:
We eten idd veel te veel koolhydraten, daar geef ik je groot gelijk in, maar er is een grijze zone tussen 3x de aanbevolen hoeveelheid pasta eten en alle pasta/brood/patatten/rijst bannen uit je voeding. Zoals het artikel zegt: je lichaam heeft suikers nodig voor energie...

Daarbij heb ik iets tegen al die shakes/repen/voorverpakte gerechten en andere commerciële dieetproducten. Ze hebben allemaal 1 ding gemeen en dat is dat ze commercieel zijn en in geen enkel geval bijdragen aan het leren gezond en gevarieerd koken of eten. Met die  "snelle" en hapklare voeding leer je niet om tijd te nemen om een gezonde maaltijd klaar te maken. Met het drinken van shakes heb je volgens mij ook geen benul van hoeveelheden. De bedoeling is dat de inhoud van je bord bestaat uit vnl. veel groenten met daarbij 1 stuk vlees en 1 portie koolhydraten, maar dat leer je niet terwijl je aan aan je dieet bezig bent. Jij weet nu bv dat 1 bord pasta véél te veel is, maar waarom gebruik je die wijsheid niet om een lekker bord (toegelaten hoeveelheid) pasta met groenten klaar te maken?

Daarbij dacht ik dat je zei dat je dit dieet al eerder met veel succes gevolgd had. Dus blijvend was het effect dan toch niet.

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #67 Gepost op: augustus 21, 2013, 16:13:35 »
AD: ik denk dat Sonja Kimpen haar "methode" (als je het al een methode kan noemen) het best aanleunt bij een gezonde en gevarieerde voeding. Ik had vroeger een boek van haar maar heb dit verkocht aan iemand van het forum hier :mrgreen:
We eten idd veel te veel koolhydraten, daar geef ik je groot gelijk in, maar er is een grijze zone tussen 3x de aanbevolen hoeveelheid pasta eten en alle pasta/brood/patatten/rijst bannen uit je voeding. Zoals het artikel zegt: je lichaam heeft suikers nodig voor energie...

Daarbij heb ik iets tegen al die shakes/repen/voorverpakte gerechten en andere commerciële dieetproducten. Ze hebben allemaal 1 ding gemeen en dat is dat ze commercieel zijn en in geen enkel geval bijdragen aan het leren gezond en gevarieerd koken of eten. Met die  "snelle" en hapklare voeding leer je niet om tijd te nemen om een gezonde maaltijd klaar te maken. Met het drinken van shakes heb je volgens mij ook geen benul van hoeveelheden. De bedoeling is dat de inhoud van je bord bestaat uit vnl. veel groenten met daarbij 1 stuk vlees en 1 portie koolhydraten, maar dat leer je niet terwijl je aan aan je dieet bezig bent. Jij weet nu bv dat 1 bord pasta véél te veel is, maar waarom gebruik je die wijsheid niet om een lekker bord (toegelaten hoeveelheid) pasta met groenten klaar te maken?

Daarbij dacht ik dat je zei dat je dit dieet al eerder met veel succes gevolgd had. Dus blijvend was het effect dan toch niet.

Het effect was niet blijvend omdat ik door de medicatie het niet kon blijven bolwerken.. Ik kook elke dag vers hoor, shakes of niet  :shifty: zo heb ik vanmiddag kip gewokt met groenten erbij, alleen eet ik geen rijst of pasta daarbij.. Ook als ik normaal zou eten, zou ik de koolhydraten beperken tot een minimum, omdat ik merk dat het bij mij gewoon puur aan die koolhydraten ligt dat ik verzwaar.. Deze methode werkt het best bij mij en is onder begeleiding van een diëtiste, dus ik heb er vertrouwen in  :shifty: elk zijn ding hé...

Offline Epona

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 32779
  • 1348 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • R*I*P Kena I, ik vergeet je nooit!
Re: Re: Vermageren
« Reactie #68 Gepost op: augustus 21, 2013, 16:32:08 »
Elk zijn ding hé, tis wel ik die het betaal  :shifty:

jah, tuurlijk, maar omdat je vergeleek met cornflakes en brood...
was niet aanvallend bedoeld, succes met je dieet  :thumbs:

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #69 Gepost op: augustus 21, 2013, 16:35:20 »
jah, tuurlijk, maar omdat je vergeleek met cornflakes en brood...
was niet aanvallend bedoeld, succes met je dieet  :thumbs:
Er zijn veel dingen die ik niet meer moet kopen, waardoor de kost van de producten wel meevalt.. Tis niet goedkoop, da wel  :shifty:

Online poeseline

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6655
  • 3552 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #70 Gepost op: augustus 21, 2013, 19:48:27 »
Grappig als je ziet van wie dit komt, haar werkwijze is een tijd geleden onder de loep genomen en tis toch ook da niet.. Tis simpel voor mij: minder (in het begin geen)  koolhydraten eten, aanvullen met proteïne om spiermassa te beschermen.. Mensen eten téveel brood, téveel pasta, téveel patatten... Als je ziet wat de aanbevolen hoeveelheid pasta is voor een volwassen vrouw, dan zit je met 1 bord pasta 2 tot 3x over die hoeveelheid.. Dus minder koolhydraten eten = afvallen.. Tis niet alleen dat hé, ook minder snoepen (zowel vettig als zoet), geen frisdrank, meer groenten (half bord per maaltijd) en niet te zot doen met vlees  :shifty:
:yes:
Proteïne dieet is gewoon koolhydraatarm waarom kunnen mensen nu eens niet inzien dat we echt teveel koolhydraten eten :weetniet:

Ik: 17kg op 3 maand, vriend van mij 21kg op 3 maand  :shock: ik heb 1 maand producten gebruikt en daarna gewoon vers eten. Het is nu 2 jaar geleden dus blijvend is het ook bij mij, al durf ik wel eens 3 kg jojo'en. Ik at nochtans niet ongezond (als je het bijvoorbeeld aan Sonja Kimpen zou vragen) of veel gewoon teveel koolhydraten.

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #71 Gepost op: augustus 21, 2013, 19:58:04 »
:yes:
Proteïne dieet is gewoon koolhydraatarm waarom kunnen mensen nu eens niet inzien dat we echt teveel koolhydraten eten :weetniet:

Ik: 17kg op 3 maand, vriend van mij 21kg op 3 maand  :shock: ik heb 1 maand producten gebruikt en daarna gewoon vers eten. Het is nu 2 jaar geleden dus blijvend is het ook bij mij, al durf ik wel eens 3 kg jojo'en. Ik at nochtans niet ongezond (als je het bijvoorbeeld aan Sonja Kimpen zou vragen) of veel gewoon teveel koolhydraten.

Ja, hallucinant die koolhydraten.. Van aardappelen mag je nog vrij "veel" eten maar vanaf je naar pasta gaat, is dat  echt weinig.. Bv. op restaurant, als je daar een pasta bestelt..  :doh: man das echt veel te veel  :doh:

Het kan echt vlug gaan als je de koolhydraten wat mindert, en erna is het ook de bedoeling dat je maat houdt, of de kg's komen er idd vlug terug aan, maar das bij elk dieet zo.. Als je na je dieet weer stort op de koolhydraten, gaan ze er snel terug aan..  :shifty:

Offline Erinyes

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6776
  • 604 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • Bouwblog
Re: Re: Vermageren
« Reactie #72 Gepost op: augustus 21, 2013, 20:02:09 »
poeseline, ik besef wel dat we teveel koolhydraten eten, zoals in het vb hierboven al gezegd: een bord pasta bv spaghetti is een immense portie en gewoon veel te veel. We zijn dit nu zo gewoon geworden en gewoontes verander je nu eenmaal niet zo snel... Ik eet nog geen 30g rijst, patatten eet ik maar een stuk of 8 stukjes, pasta is altijd een heel minieme portie, ik weeg dat niet af, want ik weet intussen hoeveel ik mag en hoeveel teveel is. 2 sneetjes boterham per maaltijd. Maar om ze helemaal te bannen, vind ik dan weer een stap te ver. Wat eet je dan als ontbijt/lunch als je geen boterhammen of shakes eet?

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #73 Gepost op: augustus 21, 2013, 20:03:06 »
poeseline, ik besef wel dat we teveel koolhydraten eten, zoals in het vb hierboven al gezegd: een bord pasta bv spaghetti is een immense portie en gewoon veel te veel. We zijn dit nu zo gewoon geworden en gewoontes verander je nu eenmaal niet zo snel... Ik eet nog geen 30g rijst, patatten eet ik maar een stuk of 8 stukjes, pasta is altijd een heel minieme portie, ik weeg dat niet af, want ik weet intussen hoeveel ik mag en hoeveel teveel is. 2 sneetjes boterham per maaltijd. Maar om ze helemaal te bannen, vind ik dan weer een stap te ver. Wat eet je dan als ontbijt/lunch als je geen boterhammen of shakes eet?

Ik eet regelmatig een omeletje als ontbijt  :shifty:

Online poeseline

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6655
  • 3552 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #74 Gepost op: augustus 21, 2013, 20:06:50 »
Ik eet regelmatig een omeletje als ontbijt  :shifty:

Ik eet suikervrij volkorenbrood s ochtend af en toe een omelet met spek *hmmmm* :mrgreen: en s middags heb ik altijd salade met iets van kip of varkensfilet mee naar het werk.

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #75 Gepost op: augustus 21, 2013, 20:10:31 »
Ik eet suikervrij volkorenbrood s ochtend af en toe een omelet met spek *hmmmm* :mrgreen: en s middags heb ik altijd salade met iets van kip of varkensfilet mee naar het werk.

Heb je dat koolhydraatvrij brood al es gegeten? Kyalin heeft het geloof ik.. Geroosterd is dat dus mega lekker hé, zelfde als gewoon brood..  :drool:
« Laatst bewerkt op: augustus 21, 2013, 20:12:11 door AD1988 »

Online poeseline

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6655
  • 3552 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #76 Gepost op: augustus 21, 2013, 20:41:11 »
Heb je dat koolhydraatvrij brood al es gegeten? Kyalin heeft het geloof ik.. Geroosterd is dat dus mega lekker hé, zelfde als gewoon brood..  :drool:

Die vriend die ik vermelde heeft dat ook maar eigenlijk zelf nooit geprobeerd. Maar ik heb eigenlijk dat brood wel nodig om tot s middags geen enorme honger te krijgen want op het werk wordt er pas om 1 uur gegeten.

Offline AD1988

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6980
  • 687 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #77 Gepost op: augustus 21, 2013, 20:44:37 »
Die vriend die ik vermelde heeft dat ook maar eigenlijk zelf nooit geprobeerd. Maar ik heb eigenlijk dat brood wel nodig om tot s middags geen enorme honger te krijgen want op het werk wordt er pas om 1 uur gegeten.

's Morgens kun je best wel wat hebben qua koolhydraten ook, doorheen de dag verbrand je die prima.. :)

Offline Sarah B

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 23575
  • 2051 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #78 Gepost op: augustus 21, 2013, 21:01:59 »
Gisterenavond bij m'n zus gaan lameren, twee tassen thee gedronken en uiteindelijk toch nog noten met chocola rond zitten snoepen.  :doh:
Maar ik was de rest van de dag flink geweest en had 842 kcal verbrand tijdens het joggen, dus ga er me niet te hard voor tegen m'n kop slaan. 
Wow, kan je daar echt zoveel kcal mee verbranden?? Hoe lang jog je dan?
Ik zou ook terug moeten beginnen joggen, maar ik heb het karakter dus niet om dat vol te houden. :doh:

En een kilo'tje of 5 mag er hier ook wel terug af, vakantie is altijd een slechte periode op dat gebied. :muur:

Offline elliot

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 12033
  • 949 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Re: Vermageren
« Reactie #79 Gepost op: augustus 22, 2013, 06:58:19 »
Bij mij zijn de 3,5 er weer af die er bijgeslopen waren het voorbije jaar. Idd door koolhydraten en vlees te beperken, vette en zoete brol te schrappen. En ook, vrees ik, een beetje door de stress van een zending die ik volgende week doe, dus dat zijn kilo's die makkelijk terugkomen. Ik zou er graag nog 2 af hebben om veilig te zitten. Maar ik zit vooral nog met veel buikvet en daar zal training aan te pas komen...

 


Duck hondenvoeding op Hondenvrienden.be



De website Hondenvrienden.be maakt gebruik van cookies.
Door verder te surfen op Hondenvrienden.be gaat u akkoord met het gebruik van deze cookies.
Na het inloggen of registreren verdwijnt deze melding.
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal