collapse

Uit liefde voor dieren | Maxi Zoo

Paravet - help je huisdier om gezond te blijven

Versele Laga - Opti Life - Een neus voor het beste!

Auteur Topic: Het startende lopers motivatie topic  (gelezen 73254 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Linsay

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 7612
  • 282 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #80 Gepost op: april 19, 2013, 19:16:48 »
Brit Premium = hondenvoeding van topkwaliteit
Niet gaan lopen vandaag  :muur:
Snotvalling, keelontsteking, hoesten,...

Grrr en ik was just goed op dreef

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13235
  • 979 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #81 Gepost op: april 19, 2013, 19:17:37 »
Niet gaan lopen vandaag  :muur:
Snotvalling, keelontsteking, hoesten,...

Grrr en ik was just goed op dreef

Hier hetzelfde maar dat halen we wel in, beterschap  :huggg:

Offline Joska

  • hondenvriend pro
  • *
  • Berichten: 4557
  • 361 HV-Punten
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #82 Gepost op: april 19, 2013, 19:19:12 »
'T is wat je wil he. Ik heb ook geen snelheid of km. Aantal km hou ik bij op runkeeper (online app) en snelheid kan je makkelijk zelf berekenen. Gewoon duurloopje zat ik rond de 10, weerstandslopen rond 12-13 en laatste minuten rond de 14-15.

pfft. die snelheden kan ik alleen maar van dromen.
Heb er net mijn 2de loopje van de week opzitten. Dat had eigenlijk gisteren gemoeten, want zondag gaat het er niet van komen, dan heb ik agility wedstrijd.
Dus geen 3 loopjes deze week :(

We deden 4.4km aan 8.5km/hr gemiddeld.

Gebruiken jullie wel eens app's met tijdschema's? Ik ben nu aan het twijfelen tussen runkeeper(heeft loopschema's, maar niet echt goeie voor beginner vind ik) en cardiotrainer (met noom weight loss coach, maar geen loopschema's)

Offline Zenna

  • hondenvriend pro
  • *
  • Berichten: 2967
  • 1077 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #83 Gepost op: april 20, 2013, 08:40:12 »
@Fleureke: Veel succes zondag.
               
Wil ook ooit den 10miles eens lopen maar dit jaar word het de Ladies run...

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27711
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #84 Gepost op: april 20, 2013, 08:55:13 »
@Fleureke: Veel succes zondag.
               
Wil ook ooit den 10miles eens lopen maar dit jaar word het de Ladies run...

ik begin ook het gevoel te krijgen dat ik beter eerst die had gedaan zenne  :shifty: :lol:
pokkezenuwachtig, een idee waarom eigenlijk  :doh:


4ever... HERA...Please be our guardian angel...

Offline cherish

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6474
  • 2266 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Angels in the outfield
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #85 Gepost op: april 20, 2013, 08:58:35 »
pfft. die snelheden kan ik alleen maar van dromen.
Heb er net mijn 2de loopje van de week opzitten. Dat had eigenlijk gisteren gemoeten, want zondag gaat het er niet van komen, dan heb ik agility wedstrijd.
Dus geen 3 loopjes deze week :(

We deden 4.4km aan 8.5km/hr gemiddeld.

Gebruiken jullie wel eens app's met tijdschema's? Ik ben nu aan het twijfelen tussen runkeeper(heeft loopschema's, maar niet echt goeie voor beginner vind ik) en cardiotrainer (met noom weight loss coach, maar geen loopschema's)

Nu kan ik daar ook maar van dromen hoor maar snelheid is voorlopig voor mij geen prioriteit.
Ik wil x aantal km blessurevrij kunnen lopen. Door weerstand en intervaltrainingen bouw je snelheid vlug op, ik wil eerst wat km's in de benen hebben.

Apps met tijdschema's gebruik ik niet aan gezien ik met iemand privé werk. Enkel die runkeeper om mijn afstand bij te houden.

Offline Zenna

  • hondenvriend pro
  • *
  • Berichten: 2967
  • 1077 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #86 Gepost op: april 20, 2013, 09:01:12 »
ik begin ook het gevoel te krijgen dat ik beter eerst die had gedaan zenne  :shifty: :lol:
pokkezenuwachtig, een idee waarom eigenlijk  :doh:

loop normaal op de finse piste en dan heb ik op een rustig tempo 35min. ik hoop op straat een iets snellere tijd te hebben en om zeker geen steken te krijgen.....

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13235
  • 979 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #87 Gepost op: april 20, 2013, 11:33:09 »
Vandaag dag 1: dit keer zonder de doggies (te kort na hun eten) was raar maar ging wel vlotter want moest alleen met mezelf rekening houden  :vuistje:
Zo'n 20min op pad geweest, gelopen in blokjes van 5min, ging heel goed, zalig weertje ook, zonnig en fris  :thumbs:
Dus we zijn gestart  :dance:

Offline Linsay

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 7612
  • 282 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #88 Gepost op: april 20, 2013, 11:33:40 »
Bestaan er dingen voor op de smartphone dan, die km en snelheid bijhoudt?  :denk:


Offline ono

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 726
  • 139 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #89 Gepost op: april 20, 2013, 11:43:38 »
Vandaag dag 1: dit keer zonder de doggies (te kort na hun eten) was raar maar ging wel vlotter want moest alleen met mezelf rekening houden  :vuistje:
Zo'n 20min op pad geweest, gelopen in blokjes van 5min, ging heel goed, zalig weertje ook, zonnig en fris  :thumbs:
Dus we zijn gestart  :dance:

  :mooi:

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13235
  • 979 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #90 Gepost op: april 20, 2013, 11:49:19 »

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27711
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #91 Gepost op: april 20, 2013, 12:00:27 »
loop normaal op de finse piste en dan heb ik op een rustig tempo 35min. ik hoop op straat een iets snellere tijd te hebben en om zeker geen steken te krijgen.....

trager lopen as ge steken krijgt  :wink:
35 minuten voor 5km is heel goe zenne! (mijn eerste 5 km was 39 minuten  :shifty:)

ik had daar vroeger ook rap last van, steken en dan moeten stoppen van de pijn na een tijdje... sinds ik op hartslag loop, nooit geen steken gehad... zelfs ni bij het versnellen tijdens het intervalloopje... laatst had ik het gevoel dat het toch ging beginnen (loopband in de fitness eigenlijk, en da was lang geleden), maar toen een vitesse lager gaan lopen, en binnen de 5 minuten was het over...

succes en veel plezier morgen he!!!!  :thumbs:

4ever... HERA...Please be our guardian angel...

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27711
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #92 Gepost op: april 20, 2013, 12:00:50 »
Vandaag dag 1: dit keer zonder de doggies (te kort na hun eten) was raar maar ging wel vlotter want moest alleen met mezelf rekening houden  :vuistje:
Zo'n 20min op pad geweest, gelopen in blokjes van 5min, ging heel goed, zalig weertje ook, zonnig en fris  :thumbs:
Dus we zijn gestart  :dance:

 :thumbs: super  :thumbs:

4ever... HERA...Please be our guardian angel...

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13235
  • 979 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #93 Gepost op: april 20, 2013, 12:06:37 »
:thumbs: super  :thumbs:

Thanks & succes morgen hé  :thumbs:

Offline flanel

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 991
  • 660 HV-Punten
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #94 Gepost op: april 20, 2013, 12:08:16 »
Bestaan er dingen voor op de smartphone dan, die km en snelheid bijhoudt?  :denk:

ik heb nike-runner staan. Houdt bij hoe snel je loopt, hoe ver, hoeveel calorieën je verbruikt.
Je kan je verschillende "runs" ook vergelijken en een timer instellen wanneer je volgende keer wil gaan trainen.

Offline flightleader

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 154
  • 119 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Meneer Billy Suikerpoes & Barf-monster
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #95 Gepost op: april 20, 2013, 12:37:44 »
Voor zij die morgen in Antwerpen lopen: veel succes, en niet zenuwachtig zijn... duizenden hebben het al voor jou gedaan, waarom zou jij het niet kunnen?
 mijn 10 mijlen zitten er al op, was goed voor 100min loopplezier, en dit met een zonnetje...

Voor zij die dit weekend minder gaan lopen met of zonder hond, jullie zijn allemaal even goed bezig!
@ Zenna: als je steken krijgt in je zij, moet je vertragen en van je hand een vuist maken en op de plek duwen die steken geeft, dit terwijl je uitademt. De steken gaan er zeker door verminderen. Je moet ook eens bekijken hoe het komt dat je steken hebt: eet je te kort voor te lopen, of misschien iets anders eten, of ligt het effectief aan een te hoog tempo?
En wie heeft er nog allemaal gelopen?

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 13235
  • 979 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #96 Gepost op: april 20, 2013, 12:53:22 »
Knap van je flightleader  :thumbs:

Ik ga me toch maar (nog) eens een Garmin aanschaffen.
Is de Forerunner 110 OK volgens jou?


Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27711
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #97 Gepost op: april 20, 2013, 13:52:32 »
Voor zij die morgen in Antwerpen lopen: veel succes, en niet zenuwachtig zijn... duizenden hebben het al voor jou gedaan, waarom zou jij het niet kunnen?
 mijn 10 mijlen zitten er al op, was goed voor 100min loopplezier, en dit met

da omrekenen van mijl naar kilometer is lastig, zo in 1 oogopslag (ook een reden waarom ik weinig met garmin loop, en als ik het doe, sla ik het belange nog ni op  :shifty:)..

ma kben pokkejaloers op uwen hartslag seg  :shifty:
wa hebt gij in rust van hartslag?


4ever... HERA...Please be our guardian angel...

Offline sportinggirl

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6798
  • 248 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #98 Gepost op: april 20, 2013, 14:12:40 »
Ik ga straks  naar as adventure voor de forerunner 410 en met een beetje geluk loop ik straks mijn eerste toer met een hartslagmeter

Offline ankef

  • VIP-Hondenvriend
  • *
  • Berichten: 20343
  • 3493 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #99 Gepost op: april 20, 2013, 14:24:28 »
Mag ik mij hier komen aansluiten?
Ik ben vorig jaar in maart begonnen met lopen, periodes van 2 à 3 keer per week lopen die dan afgewisseld worden door alweer een week of twee weken niet lopen.  :doh:
Vanmorgen nog gaan lopen, was alweer een week geleden.
Mijn conditie was nog veel minder dan 0,0 en heb het gevoel dat het na een jaar lopen nog niet veel beter is.  In het begin geraakte ik geen 100 meter ver  :oops:, nu loop ik normaal 3 à 4 km, soms eens 5 en af en toe nog wat verder.  Maar m'n tempo ligt nog steeds bedroevend laag.  :oops:

 


Duck hondenvoeding op Hondenvrienden.be



De website Hondenvrienden.be maakt gebruik van cookies.
Door verder te surfen op Hondenvrienden.be gaat u akkoord met het gebruik van deze cookies.
Na het inloggen of registreren verdwijnt deze melding.
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal