collapse

Versele Laga - Opti Life - Een neus voor het beste!

ZOOBIO.BE

Flexadin by Vetoquinol.

Auteur Topic: Het startende lopers motivatie topic  (gelezen 82060 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 14258
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #60 Gepost op: april 18, 2013, 21:25:48 »
Morgen is mijn tweede les en ga een beetje vroeger stoppen op't werk om een hartslagmeter te kopen.  Heb ondertussen al van zoveel mensen gehoord dat dit een must is dus...   
Alle beetjes helpen hť!  :happywink:

Goed idee  :thumbs:
Ik ben m'n borstband kwijt van m'n Polar, meegenomen op reis vorig jaar, in caravan blijven liggen, caravan leeggemaakt wegens verkocht -> borstband kwijt  :vuistje:
Heb nog een oude maar die werkt niet zo goed  :doh:

Offline runa

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 16171
  • Geslacht: Vrouw
    • De Hansbeekse hoeve
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #61 Gepost op: april 18, 2013, 22:13:07 »
Ik ben vandaag naar de looppiste geweest, amai, wat een stormloop was me dat, ik heb rondjes moeten rijden om te wachten tot er iemand wegreed en ik parkeerplaats had  :zot:
Ik ben om 20:08 begonnen, beetje ingestapt en echt op tgemak de toer van 1300m gedaan, ging gemakkelijker dan verwacht, om 20:17 was ik rond.
Dan heb ik even gestopt om Fala te laten drinken. Daarna heb ik binnendoor een klein rondje gedaan, zal nog geen 500m geweest zijn denk ik, daarna Fala uitgestapt en haar in de auto gestoken. Ze kon wel nog maar dan zou ik mijn tempo aan haar moeten aanpassen en daar had ik vandaag geen zin in  :oops:
Om 20:26 ben terug begonnen, deze keer op een hoger tempo, ik zag het helemaal zitten!  :yes:
Maar ik was nog niet halfweg of ik kwam een vriendin tegen die ik al een hele tijd niet meer gezien heb. Ik heb Fala terug uit de auto gehaald en we hebben nog ongeveer een uurtje gewandeld  :lol:

Offline ono

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 735
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #62 Gepost op: april 18, 2013, 22:40:38 »
Hier vandaag een toerke gedaan van 4,33km inclusief 4min wandelen en voor 't eerst een lang stuk wind tegen gehad. Dan lijkt het precies of je helemaal niet  voorruit geraakt maar men gemiddelde was toch nog 7,4 km/uur.

Offline flightleader

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 154
  • Geslacht: Vrouw
  • Meneer Billy Suikerpoes & Barf-monster
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #63 Gepost op: april 18, 2013, 23:08:59 »
Er zijn er hier een aantal al goed bezig  :clap: :clap: :clap:
Hartslagmeter is een "must have" heb zowel een Polar liggen als een Garmin, mijn voorkeur gaat toch naar de Garmin wegens de GPS. Weet dan precies hoever ik gelopen heb.

Vandaag waaide het mij toch iets te hard, heb dan maar een interval training in de fitness gedaan en de loopband gemarteld... ja, die heeft er ook weer 5km opzitten. Moet zien dat die loopband toch ook een beetje in conditie blijft.
En wat zijn jullie plannen voor morgen?

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27804
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #64 Gepost op: april 19, 2013, 01:10:55 »

En wat zijn jullie plannen voor morgen?

startnummer gaan afhalen  :mrgreen:
en nu twee dagen niks meer, niente, nougabollen...mag van mijn coach nu twee dagen ni te veel inspanning doen (en dan hopen op een supercompensatie zondag  :lol: :lol:)
na zondag fkes een week echt ni veel  :oops: (behalve maandag fietsen eventjes tegen de stijfheid).. De zondag daarop canicross, en vanaf den dag daarna ga ik op snelheid beginnen trainen...

ben daarstraks mijn laatste loopke gaan doen voor d-day, en ik geraakte ni vooruit... was ni echt bemoedigend  :doh: er zijn dagen dat het zo goed gaat, maar hier en daar een dipje.. en in zo'n dip verkramp ik (maag incluis  :doh:) en moek happen naar adem (doorgaans omdak te rap vertrokken was)... en vandaag zo'n dip... bahbahbah  :bla:

Offline ono

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 735
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #65 Gepost op: april 19, 2013, 09:13:03 »
ben daarstraks mijn laatste loopke gaan doen voor d-day, en ik geraakte ni vooruit... was ni echt bemoedigend  :doh: er zijn dagen dat het zo goed gaat, maar hier en daar een dipje.. en in zo'n dip verkramp ik (maag incluis  :doh:) en moek happen naar adem (doorgaans omdak te rap vertrokken was)... en vandaag zo'n dip... bahbahbah  :bla:

Kop op, ge gaat dat super goed doen zondag!!!!!!
Je hebt goed getraind en je goed voorbereid!!!!!
 :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs:

Offline Stessel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9114
  • Geslacht: Vrouw
    • denoestewerkers
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #66 Gepost op: april 19, 2013, 09:21:08 »
Hier niet echt een beginner maar wel met een nieuw doel. We gaan de strongmanrace meedoen en dat is 16km met hindernissen. Wij zijn nu dus aan het trainen om tegen eind mei 16km te kunnen lopen.

Gisteren 10km gedaan. De laatste km was echt afzien maar ik heb het dan toch gehaald. Volgende week 12km en zo bouwen we iedere week op met 2km extra. Als ik mijn tempo kan aanhouden tussen de 9-10km/u dan ben ik al heel tevreden.

Verder wil ik iedere beginnende loper succes wensen. De aanhouder wint altijd en na een tijdje wordt lopen echt verslavend

Offline cherish

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6707
  • Geslacht: Vrouw
  • Angels in the outfield
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #67 Gepost op: april 19, 2013, 09:29:01 »
Jarenlang topsport gedaan maar door enkele zware heupoperaties mijn sport moeten opgeven, lopen zat er ook voor een hele tijd niet in (2jaar). Dan zelf willen herbeginnen lopen en doordat ik mijn af en aan knopje niet weet zijn er een serieuze stressfractuur op het scheenbeen aan overgehouden en een pees van mijn heup was weer overbelast.

Ik ga nu opnieuw beginnen met lopen, met een coach, compressiekousen en een hartslagmeter. Op hoop van zegen dat ik de halve marathonloopjes weer vlot haal.  :lol:

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 14258
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #68 Gepost op: april 19, 2013, 09:51:22 »
Startende lopers:

Venijntje13
Ono
Runa
TerriPoody
Loeki
Lila
Sportinggirl
Tinne1990
Linsay
DarkWolf
Joska

Gevorderden die herstarten of een nieuw doel hebben:

Fleureke
Stessel
Cherish

Mental coach: Flightleader


Welkom erbij  :thumbs:


Offline mira

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 5868
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #69 Gepost op: april 19, 2013, 10:01:09 »
Ik ben geen startende loper.


Ik en Stessel gaan Dees doen http://www.strongmanrun.be/nl/homepage.php
Er staan filmpjes op.

Ik wens de beginners veel succes!!
Het zal wel rap verslavend worden :lol:

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27804
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #70 Gepost op: april 19, 2013, 11:52:20 »
Het zal wel rap verslavend worden :lol:

daar ben ik op aan het hopen  :lol:
momenteel is het nog "graag doen"  :lol:
en tis beter dan thuis in de zetel te zitten versuikeren e... al ist eigenlijk gewoon maar wandelen, das ook al beter dan da...


Offline cherish

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6707
  • Geslacht: Vrouw
  • Angels in the outfield
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #71 Gepost op: april 19, 2013, 11:55:56 »
Ik ben geen startende loper.


Ik en Stessel gaan Dees doen http://www.strongmanrun.be/nl/homepage.php
Er staan filmpjes op.

Ik wens de beginners veel succes!!
Het zal wel rap verslavend worden :lol:

Helaas pindakaas. Ik doe het omdat ik in conditie wil blijven en dit het meest effectieve is, niet omdat ik het graag doe. Nog nooit gehad eigenlijk bij deze sport.  :lol:

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 14258
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #72 Gepost op: april 19, 2013, 12:15:13 »
Startende lopers:

Venijntje13
Ono
Runa
TerriPoody
Loeki
Lila
Sportinggirl
Tinne1990
Linsay
DarkWolf
Joska

Gevorderden die herstarten of met een nieuwe uitdaging/doel:

Fleureke
Stessel & Mira
Cherish

Mental coach: Flightleader


Welkom erbij  :thumbs:


Offline Stessel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9114
  • Geslacht: Vrouw
    • denoestewerkers
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #73 Gepost op: april 19, 2013, 13:03:54 »
En wat staat er bij iedereen op de planning voor het weekend? Voor mij geven ze het ideale loopweer. Niet te warm en droog.
Hier wordt het zondag een canicrosswedstrijd dus zaterdag is rustdag

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 14258
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #74 Gepost op: april 19, 2013, 13:08:13 »
Ik was van plan vanmorgen te gaan lopen maar zoals verwacht is dat er niet van gekomen  :vuistje:
M'n start zal dus morgen rond de middag zijn, na 't schooltje en voor de wijnproeverij (in die volgorde, heel belangrijk  :lol: )

Succes met de canicrosswedstrijd Stessel  :thumbs:

Offline sportinggirl

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6853
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #75 Gepost op: april 19, 2013, 15:13:41 »
Pff ben is gaan kijken voor een polar bij as adventure ma nu twijfel ik nog meer...
Je hebt er van 50-80 euro ongeveer maar volgens die verkoper zijn die enkel voor in de fitness.
Dan heb je een model voor lopers van 109 euro met eventueel uitbreidingen die je kan kopen maar die binnen een 6 maand niet meer op de markt zijn en de volgende modellen zijn vanaf 169 euro ( rc3 ofzo? ) en dat was wel een goede volgens de verkoper. Wat raden jullie aan? Ik heb schrik dat ik binnen een paar weken stop en dan zit ik daar met dat duur toestel...

Offline Stessel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9114
  • Geslacht: Vrouw
    • denoestewerkers
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #76 Gepost op: april 19, 2013, 15:18:46 »
Pff ben is gaan kijken voor een polar bij as adventure ma nu twijfel ik nog meer...
Je hebt er van 50-80 euro ongeveer maar volgens die verkoper zijn die enkel voor in de fitness.
Dan heb je een model voor lopers van 109 euro met eventueel uitbreidingen die je kan kopen maar die binnen een 6 maand niet meer op de markt zijn en de volgende modellen zijn vanaf 169 euro ( rc3 ofzo? ) en dat was wel een goede volgens de verkoper. Wat raden jullie aan? Ik heb schrik dat ik binnen een paar weken stop en dan zit ik daar met dat duur toestel...

Ik vind de garmin beter en ook heel wat andere lopers hebben mij verteld dat de garmin beter is. Je kan de horloge altijd 2dehands verkopen moest je toch stoppen.

Maar van stoppen mag je niet vanuit gaan. Volhouden is de boodschap

Offline mira

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 5868
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #77 Gepost op: april 19, 2013, 15:36:31 »
Pff ben is gaan kijken voor een polar bij as adventure ma nu twijfel ik nog meer...
Je hebt er van 50-80 euro ongeveer maar volgens die verkoper zijn die enkel voor in de fitness.
Dan heb je een model voor lopers van 109 euro met eventueel uitbreidingen die je kan kopen maar die binnen een 6 maand niet meer op de markt zijn en de volgende modellen zijn vanaf 169 euro ( rc3 ofzo? ) en dat was wel een goede volgens de verkoper. Wat raden jullie aan? Ik heb schrik dat ik binnen een paar weken stop en dan zit ik daar met dat duur toestel...

Ik zou kiezen voor nen Garmin.
Bij polar moe ge soms nog sensor extra dragen voor snelheid en hoeveel km ge gelopen hebt.
Bij Garmin zit het allemaal in de horloge in.

Ik heb nen Garmin forerunner 410, kunt ge snelheid en afstand enzovoort op zien.
Deze kunt ge nu al voor 199euro kopen

En hebt ge de Garmin forerunner 10 is 129euro, is ideaal voor beginnende loper da enkel de afstand en snelheid en tijd wilt zien.

« Laatst bewerkt op: april 19, 2013, 15:41:09 door mira »

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27804
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #78 Gepost op: april 19, 2013, 18:43:12 »
Pff ben is gaan kijken voor een polar bij as adventure ma nu twijfel ik nog meer...
Je hebt er van 50-80 euro ongeveer maar volgens die verkoper zijn die enkel voor in de fitness.
Dan heb je een model voor lopers van 109 euro met eventueel uitbreidingen die je kan kopen maar die binnen een 6 maand niet meer op de markt zijn en de volgende modellen zijn vanaf 169 euro ( rc3 ofzo? ) en dat was wel een goede volgens de verkoper. Wat raden jullie aan? Ik heb schrik dat ik binnen een paar weken stop en dan zit ik daar met dat duur toestel...

ik loop met een fitnesshartslagmete :mrgreen:  (polar)
het enige wat ik momenteel in het oog wil houden, is mijn hartslag zelf... mijn snelheid moet ik nog ni weten, want das bedroevend  :lol:
en afstand keek ik vaak na via google maps... zondag weet ik wat den afstand zal zijn e  :lol:
mijn garmin forerunner heb ik tweedehands gekocht van een vriendin  (maar tot hiertoe gaat die dus ni altijd mee, omdat ik mij anders teveel ga focussen op mijn (lamentabele) snelheid, en dan ga ik mezelf vergalloperen...)


Offline cherish

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6707
  • Geslacht: Vrouw
  • Angels in the outfield
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #79 Gepost op: april 19, 2013, 19:01:49 »
Pff ben is gaan kijken voor een polar bij as adventure ma nu twijfel ik nog meer...
Je hebt er van 50-80 euro ongeveer maar volgens die verkoper zijn die enkel voor in de fitness.
Dan heb je een model voor lopers van 109 euro met eventueel uitbreidingen die je kan kopen maar die binnen een 6 maand niet meer op de markt zijn en de volgende modellen zijn vanaf 169 euro ( rc3 ofzo? ) en dat was wel een goede volgens de verkoper. Wat raden jullie aan? Ik heb schrik dat ik binnen een paar weken stop en dan zit ik daar met dat duur toestel...

'T is wat je wil he. Ik heb ook geen snelheid of km. Aantal km hou ik bij op runkeeper (online app) en snelheid kan je makkelijk zelf berekenen. Gewoon duurloopje zat ik rond de 10, weerstandslopen rond 12-13 en laatste minuten rond de 14-15.


Hondenvrienden.be

Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #79 Gepost op: april 19, 2013, 19:01:49 »
Dier algemeen

 


Duck hondenvoeding op Hondenvrienden.be




De website Hondenvrienden.be maakt gebruik van cookies.
Door verder te surfen op Hondenvrienden.be gaat u akkoord met het gebruik van deze cookies.
Na het inloggen of registreren verdwijnt deze melding.
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal