collapse

Uit liefde voor dieren | Maxi Zoo

Paravet - help je huisdier om gezond te blijven

Versele Laga - Opti Life - Een neus voor het beste!

Auteur Topic: Het startende lopers motivatie topic  (gelezen 73225 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Tinne1990

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 8503
  • 3519 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1780 Gepost op: augustus 16, 2013, 16:05:01 »
Brit Premium = hondenvoeding van topkwaliteit
Ik heb deze week nog niet echt veel gedaan, te moe van het werk  :shifty: Maar ik vind dat rond crossen op het werk ook als training kan tellen  :mrgreen:

Offline Liesel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 26428
  • 63 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1781 Gepost op: augustus 18, 2013, 15:58:38 »
Ik ben just 4km gaan lopen.  Heb er meer dan een halfuur over gedaan en ik ben kapot...
Stasegem wordt zo'n flop....  :doh:

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27710
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1782 Gepost op: augustus 18, 2013, 16:00:10 »
Ik ben just 4km gaan lopen.  Heb er meer dan een halfuur over gedaan en ik ben kapot...
Stasegem wordt zo'n flop....  :doh:

maar nee, da wordt geen flop  :huggg:

4ever... HERA...Please be our guardian angel...

Offline flightleader

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 154
  • 119 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Meneer Billy Suikerpoes & Barf-monster
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1783 Gepost op: augustus 18, 2013, 16:13:39 »
Ik ben just 4km gaan lopen.  Heb er meer dan een halfuur over gedaan en ik ben kapot...
Stasegem wordt zo'n flop....  :doh:

Stasegem gaat ge perfect doen, 2 dagen voor de loop rust nemen en goed ontspannen en dat komt piekfijn in orde. Ik geloof in jou!

Vandaag week 3 van de marathontraining afgerond met 50,69km gelopen kilometers deze week. Volgende week wordt een rustweekje. Maar 3 trainingen en iets meer dan 30km.

Offline ankef

  • VIP-Hondenvriend
  • *
  • Berichten: 20318
  • 3493 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1784 Gepost op: augustus 18, 2013, 16:17:50 »
Ik ben just 4km gaan lopen.  Heb er meer dan een halfuur over gedaan en ik ben kapot...
Stasegem wordt zo'n flop....  :doh:

Dat gaat lukken! :huggg:

Offline Chocky

  • geavanceerde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 1146
  • 85 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1785 Gepost op: augustus 18, 2013, 16:49:03 »
al 2 keer een uurke gelopen op 2 weken tijd + mijn andere trainingen en gewrichten houden stand.

Offline animalfriend

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 480
  • 188 HV-Punten
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1786 Gepost op: augustus 19, 2013, 18:56:19 »
7.5km gaan lopen in een uur en 3 minuten. Hopelijk kan ik ooit wat snelheid maken, want nu loop ik echt supertraag.

Offline ankef

  • VIP-Hondenvriend
  • *
  • Berichten: 20318
  • 3493 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1787 Gepost op: augustus 19, 2013, 21:58:22 »
7.5km gaan lopen in een uur en 3 minuten. Hopelijk kan ik ooit wat snelheid maken, want nu loop ik echt supertraag.

Ik loop al 1,5 jaar op regelmatige basis en ik loop nog steeds trager dan dat.
Ik heb het daarstraks op internet eens uitgerekend.  Als ik gewoon 'comfortabel' loop, loop ik aan 5,7/uur.  :oops:  Als ik eens wat dieper ga, haal ik ocharme 6,8/uur.
Schaamtelijk gewoon.

Offline Liesel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 26428
  • 63 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1788 Gepost op: augustus 20, 2013, 08:46:45 »
7.5km gaan lopen in een uur en 3 minuten. Hopelijk kan ik ooit wat snelheid maken, want nu loop ik echt supertraag.

Ik denk, als je snelheid wel opdrijven, dat je dan mss best je aantal km's in het begin wat terug moet schroeven?
Bv maar 3km, waarvan telkens stukjes snel en stukjes trager.
En zo opbouwen?

Denk ik hé.  Ik ben geen loopspecialist. 

Offline ankef

  • VIP-Hondenvriend
  • *
  • Berichten: 20318
  • 3493 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1789 Gepost op: augustus 20, 2013, 08:54:52 »
Ik denk, als je snelheid wel opdrijven, dat je dan mss best je aantal km's in het begin wat terug moet schroeven?
Bv maar 3km, waarvan telkens stukjes snel en stukjes trager.
En zo opbouwen?

Denk ik hé.  Ik ben geen loopspecialist.

Om je snelheid op te bouwen, kan je inderdaad best intervaltraining doen. 

Zelf heb ik een beetje de hoop opgegeven ooit een 'snelle' loopster te worden.  Wedstrijden zal nooit iets voor mij worden vrees ik.

Offline Liesel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 26428
  • 63 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1790 Gepost op: augustus 20, 2013, 09:06:19 »
Om je snelheid op te bouwen, kan je inderdaad best intervaltraining doen. 

Zelf heb ik een beetje de hoop opgegeven ooit een 'snelle' loopster te worden.  Wedstrijden zal nooit iets voor mij worden vrees ik.

Voor mij ook niet hoor, maar ja, als het ten voordele is van Hachiko, maak ik graag een uitzondering.
Zot zijn doet geen zeer zeggen ze, maar in dat geval betwijfel ik dat toch hoor...  :mrgreen: :mrgreen:

Nu ja, wedstrijden lopen is geen must hé, al kan het soms een extra motivatie zijn, maar bij mij is het ook geen doel op zich.
Mijn enigste doel is om wat meer fysiek te krijgen en tegen die rotfibro te vechten.  Niet dat ik dat gevecht ooit ga winnen, maar het is voor mij een manier om te zeggen: f*** you fibro, ik laat niet heel m'n leven bepalen door jou.   :lol:

Offline ankef

  • VIP-Hondenvriend
  • *
  • Berichten: 20318
  • 3493 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1791 Gepost op: augustus 20, 2013, 09:09:45 »
Voor mij ook niet hoor, maar ja, als het ten voordele is van Hachiko, maak ik graag een uitzondering.
Zot zijn doet geen zeer zeggen ze, maar in dat geval betwijfel ik dat toch hoor...  :mrgreen: :mrgreen:

Nu ja, wedstrijden lopen is geen must hé, al kan het soms een extra motivatie zijn, maar bij mij is het ook geen doel op zich.
Mijn enigste doel is om wat meer fysiek te krijgen en tegen die rotfibro te vechten.  Niet dat ik dat gevecht ooit ga winnen, maar het is voor mij een manier om te zeggen: f*** you fibro, ik laat niet heel m'n leven bepalen door jou.   :lol:

 :thumbs:
Voor mij is het doel ook niet om aan wedstrijden mee te doen hoor.  Maar zo de plaatselijke kadodderloop of zo had ik toch eens graag meegedaan. 
Voor mij is de hoofdzaak ook proberen er wat kilo's af te krijgen en andere vlakken van m'n gezondheid te verbeteren.

Offline HeidiD

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 734
  • 266 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • Life of Yoko
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1792 Gepost op: augustus 20, 2013, 09:10:23 »
Mijn enigste doel is om wat meer fysiek te krijgen en tegen die rotfibro te vechten.  Niet dat ik dat gevecht ooit ga winnen, maar het is voor mij een manier om te zeggen: f*** you fibro, ik laat niet heel m'n leven bepalen door jou.   :lol:

 :thumbs: Daar denk ik net hetzelfde over!
Al helpt een vooropgestelde "wedstrijd" me wel om te gaan lopen op dagen dat ik me echt ROT voel!
Every drop in the ocean counts - Yoko Ono

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27710
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1793 Gepost op: augustus 20, 2013, 09:38:43 »
Om je snelheid op te bouwen, kan je inderdaad best intervaltraining doen. 

Zelf heb ik een beetje de hoop opgegeven ooit een 'snelle' loopster te worden.  Wedstrijden zal nooit iets voor mij worden vrees ik.

de snelle lopers zijn meestal de mensen die van kinds af aan atletiek doen, die hun hele leven lopen ;)
ge loopt he, en da vind ik veel belangrijker dan de snelheid zenne.... ge moet er uw plezier in hebben, en niet spiegelen aan de mensen die voor de prijzen lopen, want da zijn de happy few, echt een serieuze minderheid... doorgaans mensen die niet anders doen dan lopen e, 6 of 7 keer per week  :wink:

en intervaltraining helpt inderdaad de snelheid opdrijven ja  :yes:  (as ge niet te zot doet, gelijk ik, en te rap wilt gaan, om dan 4 weken volledig stil te liggen met een been dat ni meer wil meewerken)...

:thumbs: Daar denk ik net hetzelfde over!
Al helpt een vooropgestelde "wedstrijd" me wel om te gaan lopen op dagen dat ik me echt ROT voel!

da was bij mij ook zo... zonder inschrijving voor de ten miles, had ik nooit op drie maanden tijd 16km kunnen lopen... dat wedstrijdelement zorgde ervoor dat ik trainde én naar mijn lijf luisterde...


4ever... HERA...Please be our guardian angel...

Offline AnnSophie

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 255
  • 195 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • Uw hond de baas
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1794 Gepost op: augustus 20, 2013, 09:56:49 »
Snelheid is niet alles, je moet het vooral graag doen  :thumbs:
Maar inderdaad intervaltraining is het middel om je snelheid omhoog te krijgen!

Zelf ben ik nu al twee keer terug gaan lopen na meer dan een jaar out te zijn door hernia. 2 keer 5 km gelopen ZONDER pijn *supertrots op mezelf* 8)

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27710
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1795 Gepost op: augustus 20, 2013, 12:15:18 »
zelf ben ik nu al twee keer terug gaan lopen na meer dan een jaar out te zijn door hernia. 2 keer 5 km gelopen ZONDER pijn *supertrots op mezelf* 8)

 :thumbs:

4ever... HERA...Please be our guardian angel...

Offline luigi

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6864
  • 242 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1796 Gepost op: augustus 20, 2013, 21:24:07 »
Iemand die weet waar de podcasts van start to run nog te vinden zijn of die nog staan hebben op hun pc en die mij via mail kunnen bezorgen?

Poging 3475 om sportief te worden. :fuu:

Offline HeidiD

  • warme hondenvriend
  • *
  • Berichten: 734
  • 266 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • Life of Yoko
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1797 Gepost op: augustus 20, 2013, 21:39:22 »
Deze voormiddag les 24 gedaan,
maar potverdorie ik kon niet doorlopen, hele tijd mensen op het pad die niet even wat opzij wouden,
waardoor ik dan moest stoppen en aan de kant staan.
Of fietsers die doorvlogen waardoor Yoko en ik steeds half in de bosjes eindigden...

Iemand die weet waar de podcasts van start to run nog te vinden zijn of die nog staan hebben op hun pc en die mij via mail kunnen bezorgen?

Poging 3475 om sportief te worden. :fuu:

Ik heb ze nog op pc!
PM me e-mailadres dan stuur ik t door!

Every drop in the ocean counts - Yoko Ono

Offline Joska

  • hondenvriend pro
  • *
  • Berichten: 4550
  • 361 HV-Punten
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1798 Gepost op: augustus 21, 2013, 09:40:41 »
Iemand die weet waar de podcasts van start to run nog te vinden zijn of die nog staan hebben op hun pc en die mij via mail kunnen bezorgen?

Poging 3475 om sportief te worden. :fuu:
Google is your friend:
Google op 'start-to-run' + ' podcast'

En dan vind je bvb Evy Gruyaert


Offline luigi

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6864
  • 242 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #1799 Gepost op: augustus 21, 2013, 13:39:22 »

 


Duck hondenvoeding op Hondenvrienden.be



De website Hondenvrienden.be maakt gebruik van cookies.
Door verder te surfen op Hondenvrienden.be gaat u akkoord met het gebruik van deze cookies.
Na het inloggen of registreren verdwijnt deze melding.
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal