collapse

Versele Laga - Opti Life - Een neus voor het beste!

ZOOBIO.BE

Flexadin by Vetoquinol.

Auteur Topic: Het startende lopers motivatie topic  (gelezen 76271 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline luigi

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 7056
  • 242 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #160 Gepost op: april 22, 2013, 13:00:10 »
 :muur: Stasegem loopt is de vrijdag. Had het de zaterdag geweest ging ik mee doen.
Kmoe werken tot 18u30 en de wedstrijd start om 19u30. En de chef is dan nog keer op conge ook dus moet ik de winkel volledig afsluiten.

Offline Liesel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 26732
  • 63 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #161 Gepost op: april 22, 2013, 13:05:40 »
:muur: Stasegem loopt is de vrijdag. Had het de zaterdag geweest ging ik mee doen.
Kmoe werken tot 18u30 en de wedstrijd start om 19u30. En de chef is dan nog keer op conge ook dus moet ik de winkel volledig afsluiten.

Kom supporteren...  :lol:

Offline runa

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 15877
  • 2765 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • De Hansbeekse hoeve
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #162 Gepost op: april 22, 2013, 19:35:34 »
Sebiet nog eens een toerke doen. Hopelijk kom ik nu geen vrienden tegen en kan ik eens doorlopen  :lol:

Offline sportinggirl

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 6843
  • 248 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #163 Gepost op: april 22, 2013, 19:43:16 »
Ik ga ook nog een toerke doen, de eerste keer met polar

Offline luigi

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 7056
  • 242 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #164 Gepost op: april 22, 2013, 19:45:20 »
kheb deze namiddag gaan werken met de fiets. Twas precies wa lastiger dan anders voor mijn beentjes  :vuistje:

Offline Mehado

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 10554
  • 3347 HV-Punten
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #165 Gepost op: april 22, 2013, 20:44:50 »
Ik ben net geweest .twas de beste keer sinds ik terug gestart ben. Heb 3km op het gemak uitgelopen zonder mij te forceren.iets trager lopen gaat veel beter :yes:  alleen zit er 1 bergop die mij altijd de das omdoet maar dat is training zeker :weetnniet:

Offline Hylke

  • begonnen hondenvriend
  • *
  • Berichten: 413
  • 905 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #166 Gepost op: april 22, 2013, 21:11:50 »
Ik ga onderant denk ook is terug beginnen met s2r.
Ik moet alleen nog ne sjot onder mn gat krijgen voor het begin te maken.  :lol:

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 14060
  • 979 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #167 Gepost op: april 22, 2013, 21:19:45 »
Startende lopers:

Venijntje13
Ono
Runa
TerriPoody
Loeki
Lila
Sportinggirl
Tinne1990
Linsay
DarkWolf
Joska
Ankef
Mehado
Zenna
Bandolero
Christina
Liesel
Hylke

Startende sporters algemeen:
Luigi

Gevorderde lopers die herstarten of met een nieuwe uitdaging/doel:

Fleureke
Stessel & Mira
Cherish

Mental coach: Flightleader

Morele steun: Myriam

En bij deze krijgt Hylke de figuurlijke sjot onder haar gat, welkom erbij
:dance:


Offline runa

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 15877
  • 2765 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • De Hansbeekse hoeve
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #168 Gepost op: april 22, 2013, 21:37:58 »
Ik ga onderant denk ook is terug beginnen met s2r.
Ik moet alleen nog ne sjot onder mn gat krijgen voor het begin te maken.  :lol:
*sjot!*  :mrgreen:

Ik ben weer naar de finse looppiste geweest dus steeds rondes van 1300m.
Het eerste rondje eerst even ingestapt en dan ingelopen met Fala erbij. Er was een vrouw die bijna de hele tijd bij ons liep omdat ze ongeveer hetzelfde tempo liep. Die moet ook wat gedacht hebben want ik praat dus redelijk veel tegen Fala, precies of ik haar coach ben  :shifty: we hebben er in totaal 10min over gedaan.
Dan een korte drinkpauze en een stuk gestapt. Ik wou eigenlijk nog een klein rondje (binnendoor) lopen maar dat zag Fala niet meer zitten.
Dan haar in de auto gezet en alleen nog een ronde gelopen. Deze keer was ik zodanig aan het letten op hoe ik mijn voeten neerzette (ik loop te veel op mijn tenen) dat ik niet snel gelopen heb, heb er weer 10min over gedaan.
Dan een paar tiental seconden gestapt en meteen begonnen aan een volgende ronde, deze keer wat meer op snelheid gelet en op het einde een sprint en op 6min was ik rond  :dance:

Ik heb even mijn snelheid berekend en was toch positief verrast, ik dacht dat het nog slechter met mij gesteld was.  :mrgreen: Bij de eerste 2 rondes kom ik aan gemiddeld 7,8km/u en bij de laatste ronde, inclusief sprint, aan 13km/u.
Mijn doel is terug 5km in een half uur kunnen lopen dus wat meer op snelheid letten en blijven volhouden en dat komt in orde  :dance:

Offline Bandolero

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 12054
  • 3421 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #169 Gepost op: april 22, 2013, 21:41:15 »
Morgen ga ik naar de Finse piste gaan lopen  :hmpf:
(was het plan voor vandaag  :shifty: :mrgreen: )

Offline DarkWolf

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9575
  • 1205 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #170 Gepost op: april 22, 2013, 21:43:09 »
Hier zalt pas voor woensdagavond zijn. En hopelijk zijn mn knieŽn tegen dan weer oke, want sinds gisteren hebk er wat last in.

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27787
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #171 Gepost op: april 22, 2013, 21:55:22 »
om misschien een beetje te motiveren: het klein beetje stijfheid dak gisterenavond en vanmorgen wa voelde, is op een halve dag tijd al weg... :bow:
(en mijn recuperatie duurt meestal tamelijk lang... dus degene die wa stijf zijn na het lopen, hoe meer je traint, hoe rapper da de stijfheid wegtrekt :) )


Offline luigi

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 7056
  • 242 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #172 Gepost op: april 22, 2013, 21:59:16 »
om misschien een beetje te motiveren: het klein beetje stijfheid dak gisterenavond en vanmorgen wa voelde, is op een halve dag tijd al weg... :bow:
(en mijn recuperatie duurt meestal tamelijk lang... dus degene die wa stijf zijn na het lopen, hoe meer je traint, hoe rapper da de stijfheid wegtrekt :) )

 :dance: oke dat werkt motiverend.
Ik voel mijn spieren van deze morgen stijver worden.  :vuistje: wa ga da morgen zijn als ik opsta.

Offline Nelweb

  • hondenvriend pro
  • *
  • Berichten: 4753
  • 226 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • vom Bussardwald - Duitse herders
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #173 Gepost op: april 22, 2013, 22:04:03 »
Hier ook een nieuweling. Time to run! Ik heb alvast de runkeeper app gedownload en start deze week met lopen. Ik ben heel benieuwd naar mijn conditie :mrgreen:

Offline TerriPoody

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 14060
  • 979 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Lives with, for & thanks to dogs
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #174 Gepost op: april 22, 2013, 22:07:39 »
Startende lopers:

Venijntje13
Ono
Runa
TerriPoody
Loeki
Lila
Sportinggirl
Tinne1990
Linsay
DarkWolf
Joska
Ankef
Mehado
Zenna
Bandolero
Christina
Liesel
Hylke
Nelweb

Startende sporters algemeen:
Luigi

Gevorderde lopers die herstarten of met een nieuwe uitdaging/doel:

Fleureke
Stessel & Mira
Cherish

Mental coach: Flightleader

Morele steun: Myriam

Welkom erbij Nelweb  :thumbs:

Offline myriam.e

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 41149
  • 3728 HV-Punten
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #175 Gepost op: april 22, 2013, 22:49:07 »
Morgen ga ik naar de Finse piste gaan lopen  :hmpf:
(was het plan voor vandaag  :shifty: :mrgreen: )

 :thumbs:

Offline fleureke

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 27787
  • 999 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
  • Don't mind the dog, beware of the owner
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #176 Gepost op: april 22, 2013, 23:02:34 »
:dance: oke dat werkt motiverend.
Ik voel mijn spieren van deze morgen stijver worden.  :vuistje: wa ga da morgen zijn als ik opsta.

ewel da ga goe meevallen!
ik dacht gisterenavond ook fkes: o jeetje, dat wordt leuk morgen  :shifty: , maar tegen dat ik mijn ontbijt binnenhad deze ochtend, gene last meer... (lopen moest ik nu precies ook ni doen vandaag :lol:, maar tspurtje tussen texas en mij richting den bal is toch gelukt!  ttz, texas was rapper, ma soit  :mrgreen:)
Just de linkse knie voel ik nog, ma die heb ik een paar weken geleden geforceerd, dus had ik wel gedacht, maar khad verwacht dat zeerder ging doen...


Offline Stessel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 9066
  • 2818 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
    • denoestewerkers
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #177 Gepost op: april 23, 2013, 09:10:20 »
Ik ben net geweest .twas de beste keer sinds ik terug gestart ben. Heb 3km op het gemak uitgelopen zonder mij te forceren.iets trager lopen gaat veel beter :yes:  alleen zit er 1 bergop die mij altijd de das omdoet maar dat is training zeker :weetnniet:

Ik liep in het begin ook een parkoer van 5km met 1 bergop tussen en die deed mij ook steeds de das om. Maar na veel trainen vind ik die berg nu totaal niet erg meer. Volhouden is dus de boodschap

Offline Liesel

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 26732
  • 63 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #178 Gepost op: april 23, 2013, 09:22:39 »
Ik ben net geweest .twas de beste keer sinds ik terug gestart ben. Heb 3km op het gemak uitgelopen zonder mij te forceren.iets trager lopen gaat veel beter :yes:  alleen zit er 1 bergop die mij altijd de das omdoet maar dat is training zeker :weetnniet:

Leve les Pays de Collines....  :mrgreen:
Volgens mij is het daar onmogelijk om een 'vlak' loopparcours te vinden.   :doh:
Nu ja, 't kan maar goed zijn voor de conditie hť.   :lol:

Offline Linsay

  • verslaafde hondenvriend
  • *
  • Berichten: 7632
  • 282 HV-Punten
  • Geslacht: Vrouw
Re: Het startende lopers motivatie topic
« Reactie #179 Gepost op: april 23, 2013, 09:41:46 »
Shit, volgende week vrijdag men eerste wedstrijdje  :shifty:
vrijdag ni kunnen gaan lopen... Ziek.
Vandaag echt nog ni veel beter, pff. Morgen wil ik toch zeker gaan lopen.
dan heb ik nog woensdag, vrijdag en volgende woensdag training.
Zou ik zondag ook nog gaan lopen, of heeft dat nu nog weinig zin?

 


Duck hondenvoeding op Hondenvrienden.be



De website Hondenvrienden.be maakt gebruik van cookies.
Door verder te surfen op Hondenvrienden.be gaat u akkoord met het gebruik van deze cookies.
Na het inloggen of registreren verdwijnt deze melding.
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal